要想胎儿健康,孕妈吃喝须十忌

2011-12-08 16:36:47出处:PCbaby作者:佚名

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  三、忌营养过剩:

  孕妇过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内儿茶酚胺水平增高,使胎儿发生唇裂、腭裂的几率增高;孕妇过多地进食动物肝脏,体内维生素A量明显增高,可影响胎儿大脑和心脏发育,甚至出现生殖器畸形。因此,孕妇对营养丰富的食物不宜吃得过多过饱。

  四、忌常喝咖啡:

  咖啡中的咖啡因可作用于胚胎,与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变,孕妇常喝咖啡有造成流产和畸胎的危险。

  五、忌吸烟:

  香烟的烟雾中有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟均会严重影响胎儿的正常发育。据统计,世界上每年有8千多名胎儿死于母亲吸烟或被动吸烟,主要是由于烟雾中的一氧化碳和尼古丁通过胎盘影响胎儿,致使胎儿在宫内缺氧,心跳加快甚至死亡。

  六、忌食农药污染的果菜:

  孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后,基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致先天性畸形;严重的可使胎儿发育停止而死亡,发生流产、早产甚至死胎。

  七、忌常饮浓茶:

  孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼的发育会有不良影响,严重的可导致胎儿畸形。

  八、忌菜肴过咸:

  孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠潴留,引起浮肿,影响胎儿的正常发育。

  九、忌饮酒:

  孕妇嗜酒会导致胎儿宫内发育迟缓,增加早产率和围产期死亡率。

  十、忌多吃罐头食品:

  罐头食品中的化学添加剂对健康成人无多大影响,但对孕妇有时影响很大,它可影响胎儿的细胞分裂,造成发育障碍,引起流产和早产。

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