孕晚期 请管好爱吃甜食的嘴

2011-12-19 17:15:33出处:PCbaby作者:佚名

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 炸雪糕

  孕晚期 状况越来越多

  比KIKI妈怀孕晚个把月的牛牛妈因为本身身体不太好,早在26周到妇婴医院建档之前,就被医生警告:血压太高,血糖太高,要小心妊娠综合征。这些话,让牛牛妈紧张不已,于是早早就采取了措施。KIKI妈虽然身体不错,也忍不住担心:宝宝健康吗?自己的状况好吗?

  在26周去医院建档的时候,KIKI妈早早查了攻略:要抽六七管的血,检查身体的各个指标。其他的都不怕,因为之前的检查一直都挺正常,让KIKI妈担心的是叫做糖筛的检查,就是用200毫升温水兑50克葡萄糖喝下,一小时后抽血检查血糖。因为怀孕之后,KIKI妈非常喜欢吃甜食,平时水果也吃得多,很害怕过不了关。检查前的一两天,KIKI妈就彻底断了吃甜食的念头——还好,最终糖筛关顺利地过了。

  不过,准妈妈群里好些妈妈却没有这么顺利,有些是糖筛没过,糖耐也没过,被诊断为妊娠期糖尿病,需要严格控制饮食,每次餐后,还要自己测血糖。KIKI妈看着就觉得很受罪,孕晚期,还真的挺辛苦呢。平时喜欢吃肉的KIKI妈,之前有个检查报告反映出胆固醇偏高了,KIKI爸上网一查,得出结论:KIKI妈平时油腻的东西吃多了。于是之后,每次KIKI妈夹起红肉,都要让KIKI爸审查是否有肥肉。

  小心妊娠综合征哦!

  妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、妊娠合并紫癜……一个个名词让KIKI妈多少有点惊恐。有些妊娠期的综合征,还真是防不胜防。即便身体一切正常,还有其他恼人的问题,比如妊娠纹、比如水肿,比如快速增长的体重等等。

  每次去医院检查,都有点提心吊胆,生怕出什么状况,当医生平静地说出“一切正常”这四个字时,KIKI妈真觉得这句话比任何甜言蜜语都要动听。到了孕晚期,宝宝在快速地成长,也给妈妈的身体带来了很大的负担,妈妈的激素水平会发生变化,身体的各种负担比原来要重,一些妊娠期特有的疾病也会出现,而有点状况的准妈妈也会十分着急。其实医生说,妊娠期的一些综合征并不可怕,只要按照医生的嘱咐定期检查,合理安排作息时间和进食,应该就没有什么大碍。KIKI妈于是想,还是一切听医生的话吧,平时数数胎动,做做胎教,控制一下饮食,定期检查,用最好的心态和最好的身体状况迎接宝宝的到来。

  不知不觉,已经进入孕晚期,肚子大是不必说了,体力也开始慢慢下降,动不动就会喊累,身材也开始臃肿起来,没办法,要从准妈咪升级成为妈妈,总得付出些努力吧。这些都还是小事,到了这个阶段,最关注的就是宝宝的健康和自己的健康,这比什么都重要。

  KIKI妈推荐的道听途说

  1、进入孕晚期,甜食和糖分比较多的水果一定要控制一下,如果血糖比较高,主食,包括米饭、面食等也都要少吃一点,尽量吃营养丰富的蔬菜

  2、青苹果对想控制血糖的准妈咪来说是非常好的水果,营养含量很丰富,同时糖分又很低,不妨买点来吃吃。

  3、血压高血糖高的准妈妈万万不可大意,每天自己测血压和血糖是必不可少的,一定要按照医生的嘱咐按时去做产检。

  4、平时准妈妈的饮食应该清淡,油和盐都不能多。