孕7月的饮食方案及其注意事项

2012-02-24 14:34:13出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕7个月还用吃钙片吗?

  怀孕晚期应该适当补充钙片。

  1、孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。

  2、为保证饮食的质量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。

  怀孕7个月了,不知道吃什么对小孩好?

  饮食合理,讲究清淡,不吃上火的东西,适量饮水,可以吃一些鱼,注意补钙,但不要过量,同时补铁也非常重要,而且要注意从食物中摄取,尽量不吃保健品。一定不要吃鳖或者人参之类的东西。

  怀孕7个月了,补钙?

  其实除了吃的钙片,平时吃的食物里面也有钙啊,不会不够的,想以前我们的妈妈怀孕的时候哪有什么钙片吃啊,现在我们还不是很健康,小心钙补多了也会有副作用。可能引发泌尿系统结石。多喝豆浆是很好的补钙的方法。

  怀孕已经7个月了,现在补钙晚不晚?

  怀孕7个月已属于孕晚期了。一个成熟的胎儿体内含钙约30g,在孕晚期日均积累量为350mg。加上母体钙代谢平衡对钙的需要量约300mg/d,再考虑到食物中钙的吸收率约30%。

  怀孕7个月吃什么能补钙铁锌?

  怀孕期间,食补是最安全的,豆腐既是一种高蛋白食品,也是很好的补钙食品,肉,蛋,奶,动物肝脏,海产品,都含有大量的铁和锌,不必特意吃药,平时多吃一些山药,可降低血糖。

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