孕8月的饮食方案及其注意事项

2012-02-24 14:34:56出处:PCbaby作者:佚名

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  怀孕8个月应该怎么补充营养?应该注意些什么?

  第8个孕月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员,易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰,大脑皮层增殖迅速,丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。为了减轻水肿和妊娠高血压综合症,在饮食中要少放食盐。

  8个月的孕妇该吃些什么东西呢?

  每天要多增加一些蛋白质,肉类、禽类、牛奶等动物性食物;增加肝、肾等动物内脏,以补充优质蛋白和血红素铁,预防妊娠缺铁性贫血的发生;增加豆奶、豆浆、豆腐等豆制品,以补充钙的需要;增加核桃、芝麻、花生等食物以补充必需的脂肪酸的摄入。怀孕的最后阶段,你要适当限制脂肪、甜食和水果的摄入,减少米、面等主食的量,以免胎儿长得过大,如果临近分娩,出现下肢浮肿,还应减少盐的摄入。

  怀孕八个月了,吃什么可以增强营养?

  补充液体钙是一定要的啊。随着胎儿生长发育加快,以及孕妇体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化,对钙的需要量增加。

  怀孕八个月,医生说我的胎儿过小,请问我该怎么补充营养呢?

  每天都吃1-2只煮鸡蛋,去买一些正规的孕妇奶粉每天喝2-3次。

  孕妇怀孕8个月了,可以吃什么?

  要适当控制进食的数量 特别是高蛋白 、高脂肪食物。这是由于胃部受压 一次吃不了太多东西 可分几次吃 每次少吃些 亦即少食多餐。宜多吃一些粗纤维的蔬菜 、海藻类和魔芋制品食物 以防便秘。当食欲增强是 要多吃一些增强体力的食品 养精蓄锐为分娩做准备。另一方面饮食中特别应摄入足够的钙 同时应摄入维生素D 它能促进钙的吸收 。

  怀孕八个月吃什么好?

  八个月的话已经基本不用太注意什么了,主要注意不要剧烈运动(但是小幅的运动要多参加一些,比如多逛街,散步),按时参加孕检,保证宝宝正常生产。

  怀孕八个月应该多吃些什么?

  应该尽量补足因胃容量减小而减少的营养,实行一日多餐,均衡摄取各种营养素,防止胎儿发育迟缓。

  怀孕8个月的孕妇现在吃什么水果好?

  可以吃秋梨、柿子、柑橘。首推猕猴桃.水果之王,富含VC。其次西瓜,防止孕妇便秘或者得痔疮。再次苹果,对BB皮肤有好处。

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