止咳解暑 孕妇怎么安全吃枇杷

2012-05-23 15:32:00出处:PCbaby作者:四月

我要分享
1孕妇吃枇杷三步走回顶部

  现在是枇杷热卖的季节,而且枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。还能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,这对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的,然而,孕妇吃枇杷有什么讲究?

孕妇吃枇杷三步走

  五六月份天气越来越热,如果出现感冒上火、流黄鼻涕、大便干、小便黄等情况,都可以吃点枇杷清热去火。那么,孕妇怎么吃才正确呢?

  STEP1:洗净,皮上脏就不说了,孕妇能吃方便面吗关键是还有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里。

  STEP2:去头和皮,琵琶的头即带把的那头,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。

  STEP3:去尾,尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。

2以枇杷入膳更美味回顶部

枇杷入膳更美味

  下面为各位妈妈们推荐两款枇杷膳食,让你享受非同寻常的枇杷美味。

  冰糖枇杷水

  功效:冰糖枇杷水的果肉入口柔软多汁、甜美滋润,清心润肺,功效不减,老少皆宜的甜品。

  原料:枇杷适量,冰糖适量

  做法:

  1、枇杷用淡盐水浸泡5分钟,洗净。

  2、一个切成两半,取出果核不要,果核处的白色内膜也撕掉,还有果蒂处的黑眼也取干净。

  3、锅中加入枇杷果三倍的水。

  4、放入冰糖,中火煮5、6分钟,待果肉变软即可,晾凉后就可以食用了。

  枇杷银耳粥

  原料:粳米100克,枇杷40克,银耳(干)30克,冰糖10克

  做法:

  1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡发好,捞起,沥干水分。

  2、枇杷冲洗干净,撕去外皮,切成两半,剔去果核。

  3、银耳用温水浸泡涨发,择洗干净,大者撕碎。

  4、往锅加入冷水、银耳、粳米,用旺火煮沸后,改用小火熬煮,至粥将成时,加入枇杷、冰糖,再煮两三沸即成。

3这些孕妇吃枇杷要谨慎回顶部

这些孕妇吃枇杷要谨慎

  1、虽然孕妇吃枇杷有好处,但也不能过量食用,因为枇杷性凉,吃多了反而不好。多食枇杷还会助湿生痰,继发痰热,孕妇能吃山楂吗所以孕妇最好不要一次吃太多。

  2、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

  精彩推荐:

  警惕十种美容食物的毒素伤害>>

  偏瘦宝宝补充营养 蛋白粉推荐>>

  解惑:怀孕后还能用护肤品吗?>>