惊!孕妈夏季吃这些果蔬能驱蚊

2012-05-24 13:19:48出处:PCbaby作者:taotse

我要分享

驱蚊美食:苹果胡萝卜汁

  鲜苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。

  材料:中等大小苹果2个,胡萝卜1根,白砂糖3匙

  做法:

  1、把苹果跟胡萝卜都切成丁倒入豆浆机

  2、倒入550ml左右的水,差不多就到达最低水位线豆浆机就可以运行了,然后加入白砂糖3匙。

  3、待豆浆机停止运作之后,就可以直接倒出来喝,如果有人只想喝汁的话开始可以多加一些水,然后用过滤网把汁过滤出来再喝。