三款益智食谱 胎儿赢在起跑线

2012-06-04 14:22:06出处:PCbaby作者:佚名

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海米海带

  食谱原料:

  海米50克,海带丝200克,姜丝,料酒,酱油,香油各适量。

  制作方法:

  1. 将海米洗净,入锅隔水蒸至柔软,取出;海带丝洗净,焯水,捞出沥干,加入料酒渍片刻,备用。

  2. 海带丝放入盘中,放入姜丝、海米,加入酱油,淋上香油匀即可。

  健康提示:

  海米和海带属于海产品,多吃对胎儿的大脑发育有很好的作用。

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