夏季好吃酸 孕妇能吃杨梅吗?

2012-05-28 16:23:33出处:PCbaby作者:四月

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孕妇吃杨梅的四大关键字

  关键字一:新鲜

  杨梅的果季很短,一般只是在五六月期间,而且杨梅不易储藏,容易烂,所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。

  关键字二:干净

  而且杨梅没有外皮,在吃之前一定要清洗干净,用淡盐水泡10分钟之后再吃。

  关键字三:适度

  杨梅不宜多吃,多食能损齿伤筋,生热致痰,对牙齿和筋肉不利。血热和有火气的人尤其不能多吃,俗话就是易上火,使人发热、发疮、生痰。

  关键字四:禁忌

  以下这些情况,禁止与杨梅同食:

  1、服用维生素K时不宜食用杨梅。杨梅含有丰富的维生素C,可使维生素K分解破坏,药效明显减低。

  2、杨梅不宜与牛奶同食。杨梅富含果酸会使牛奶中的蛋白质凝固变性,影响消化吸收,使营养成分降低。

  3、杨梅不宜与萝卜同食。萝卜与含大量植物色素的杨梅一起食用,经胃肠道消化分解,可产生抑制甲状腺作用的物质,从而诱发甲状腺肿。

  4、杨梅不宜与黄瓜同食。因黄瓜含维生素C分解酶,可破坏杨梅中的维生素C,使营养价值降低。

  5、杨梅忌大葱,杨梅与大葱同食有一定的副作用。

  6、服磺胺类药时不宜食用杨梅。