孕早期适合孕妈的4种水果推荐

2012-06-05 14:09:56出处:PCbaby作者:佚名

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葡萄有安胎功效

  葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质。孕妇在怀孕初期吃葡萄不仅可以补充身体所需的营养,而且葡萄中的果酸成分还可以帮助孕妇促进消化,预防便秘。另一方面,葡萄还可以作为药用,有安胎的功效。对于怀孕初期,胎儿不稳定的孕妇,可以适当多食用葡萄。

  葡萄沙拉的做法

  主料:葡萄400克,樱桃40克,苹果50克

  配料:沙拉酱90克。

  制作流程:

  1、 将苹果洗净后去皮去核切丁,葡萄洗净后去皮去籽,樱桃洗净备用;

  2、 准备好一个干净碗,加入沙拉酱调成汁,再放入葡萄、苹果丁、樱桃搅拌均匀即可。