孕吐前后 孕妈咪应该吃什么?

2012-06-04 16:37:03出处:PCbaby作者:四月

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  孕吐是早孕反应的一种最常见的现象,很多妈咪都会遇到正在吃饭的时候就会有“孕吐”反应,心里特不是滋味。其实,别担心,这是正常的反应,并不会影响胎儿健康。下面教你几招食疗,让你轻松缓解孕吐问题。

孕吐前:吃什么可以缓解孕吐?

  一、面包干、烤馍片、饼干

  缓解症状:减轻恶心、呕吐的症状

  推荐美味:香蕉面包

  材料:面粉350克,香蕉3根,鸡蛋2个,核桃仁,松仁,杏仁各50克

  调料:盐,白砂糖,黄油,苏打粉,香草精油

  做法:

  1、黄油放入微波炉溶化,香蕉去皮切块,核桃仁碾碎。

  2、取一大碗,放入香蕉捣碎,放入鸡蛋,依次加入黄油,白砂糖,少许苏打粉,盐,香草精油搅拌,倒入面粉,松仁,杏仁,核桃仁搅拌均匀,做成面糊。

  3、烤盘涂上黄油,倒上面糊,烤箱设置成180度,放入烤25分钟即可。