三大营养餐 化解妈咪产后水肿

2012-06-25 17:50:21出处:PCbaby作者:四月

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猪骨莲藕汤

  食谱原料:莲藕100克、猪棒骨300克、淀粉适量,盐、鸡精、葱段、姜片、料酒各少许

  制作方法:

  1、将猪棒骨洗净,斩断,用沸水汆烫后捞出;莲藕洗净,切成薄片。

  2、锅中放入清水,猪棒骨、葱段、姜片和料酒,煮开后用小火炖一会儿,放入莲藕片,用鸡精和盐调味,烧开即可。