三款美味汤品 孕妈孕期保好胎

2012-07-03 14:12:56出处:PCbaby作者:佚名

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  安胎是各位准妈妈们的重要功课之一,炎炎夏日,又要清凉有胃口,又要安胎补神,下面为你介绍三款美味又滋补的安胎汤品,让你肚子里的宝宝安稳过夏。

安胎汤品1:鲫鱼姜仁汤

  营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲

  制作材料:鲫鱼一条,姜适量

  制作方法:

  1、鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。

  2、洗净盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。