三款美味汤品 孕妈孕期保好胎

2012-07-03 14:12:56出处:PCbaby作者:佚名

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1安胎汤品1:鲫鱼姜仁汤回顶部

  安胎是各位准妈妈们的重要功课之一,炎炎夏日,又要清凉有胃口,又要安胎补神,下面为你介绍三款美味又滋补的安胎汤品,让你肚子里的宝宝安稳过夏。

安胎汤品1:鲫鱼姜仁汤

  营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲

  制作材料:鲫鱼一条,姜适量

  制作方法:

  1、鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。

  2、洗净盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。

2安胎汤品2:参归猪腰汤回顶部

安胎汤品2:参归猪腰汤

  制作材料:

  主料:猪腰子180克

  辅料:当归10克,人参5克

  制作方法:

  1、将人参、当归身洗净;洗净猪腰,去除内膜臊筋。

  2、将人参、当归、猪腰共放入锅钵中,旺火开,然后改文火煨60分钟。

3安胎汤品3:山药乌鸡汤回顶部

安胎汤品3:山药乌鸡汤

  制作材料:乌鸡一只、山药一根、火腿五片、珍珠香菇一小把、枸杞一小把、红枣八粒、八角两粒、葱两段、姜四片、盐适量

  制作方法:

  1、将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉,冲净表面和内膛后,放在冷水锅中大火开,捞出。

  2、另备一砂锅加水至砂锅的一半量,煮至水热,将焯过的乌鸡、火腿、泡发过的珍珠香菇、枸杞、红枣、八角、葱、姜一起放入,大火煮开后改微火约一个半小时即可。

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