孕妈妈们 不要对葡萄爱不释手

2012-07-06 09:46:42出处:PCbaby作者:佚名

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1葡萄的营养价值回顶部

  很多妈妈在怀孕期间特别喜爱葡萄,可是孕妈妈们知道吗?适量的食用葡萄有利于腹中的宝宝生长发育,可是葡萄食用过多,不仅对自己无益,甚至还会给宝宝带来伤害。所以,孕妈妈们,千万不要对葡萄爱不释手。

葡萄的营养价值

  葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收,特别是当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。在葡萄中含有一种抗癌向量元素,可以防止健康细胞癌变,并能防止癌细胞扩散。而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。更重要的是,葡萄对孕妇还有安胎作用。中医认为,葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

2孕妈妈食用葡萄要适量回顶部

孕妈妈食用葡萄要适量

  近来天气炎热,一些妈妈提不起食欲,就以水果代替饭菜,孕妈妈可以吃葡萄,但并不代表可以开胃大吃,葡萄食用过多有可能诱发糖尿病。妇产科指出,最近有不少来产检的孕妇被查出患上了妊娠性糖尿病,妊娠性糖尿病是糖尿病的一种特殊类型,孕妇血糖增高,如得不到控制,会使得流产率、产科感染率上升,而这种病的罪魁祸首之一就是高含糖量的水果——葡萄。

3孕妈妈吃葡萄有禁忌回顶部

孕妈妈吃葡萄有禁忌

  1、吃葡萄后不能立刻喝水:

  吃完葡萄立刻喝水可能导致腹泻。原来,葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵、加速了肠道的蠕动,就产生了腹泻。

  2、葡萄和牛奶不能同食:

  葡萄里含有维生素C,而牛奶里的元素会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃很有伤害,两样同时服用会拉肚子,重者会呕吐。所以刚吃完葡萄不可以喝牛奶。

  3、吃海鲜时别吃葡萄:

  吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

  4、葡萄要彻底洗净:

  如果喜欢吃葡萄的孕妇,记得清洗葡萄一定要干净彻底,葡萄表皮可能会有残留的污物,而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的,食用卫生千万别忘记。

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