孕妈芒果食谱 开胃营养又健康

2012-07-11 17:27:04出处:PCbaby作者:佚名

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  营养小贴士:

  芒果的季节里,香甜软糯的芒果不仅可以做成各种甜品饮料,还可以做成美味的菜肴,芒果和海鲜或者肉类搭配都很适合,加入鲜奶油和意面一起做成芒果奶油意大利面可达到开胃的效果。

  原料:意大利面适量,芒果1个,奶油125毫升,橄榄油适量,食盐少许,黑胡椒适量,罗勒适量。

  制作方法:

  1、沸水中放入少许盐,将意大利面按包装标注的时间煮熟;

  2、捞出用凉水冲洗片刻,沥干待用;

  3、锅中放入橄榄油,倒入面条炒2分钟左右;

  4、放入黑胡椒和罗勒碎,倒入鲜奶油,炒至汤汁收干用盐调味;

  5、将芒果去皮切小粒放在面条上即可。

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