黑米 孕妇最滋润的“补血米”

2012-07-10 12:21:30出处:PCbaby作者:林小溪

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黑米花样做法推荐

  黑米红豆

  原料:黑米、红小豆适量、粥用的白米少量

  做法:把上物混合在一起,用清水洗净,然后加入适量凉水,把火开到最大。煮开以后十分钟,把火降至中小,再煲个一小时。最后,把火降到最小,盖上锅盖半到一小时就好。煲粥的过程中,如果发现粥过于粘稠,得添加适量水。煲好以后,趁热盛到碗里,加适量白糖,超级营养爽口。