孕妇喝完牛奶 不能马上吃4食物

2012-07-13 16:20:44出处:PCbaby作者:林小溪

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  怀孕以后,孕妈妈可都成了“国宝”级的人物,每天补充各种营养牛奶就是最常见的食物之一,可是喝牛奶可不是盲目的,也有很多讲究,你都知道吗?

喝完牛奶不能马上吃的食物

  橘子

  喝完牛奶后不应该立即吃橘子,起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,除了橘子之外,在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。喝牛奶主要为的便于补充营养,但如果随便与任何食物搭配食用的话,只会给人体带来伤害。

  果汁

  很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用,以为能增添新的口感以及营养。但专家指出,如果加入过量的果汁在牛奶中,就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况,从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况,因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。