惊!4种调味品有害孕妇的健康

2012-07-18 15:11:41出处:PCbaby作者:林小溪

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营养食谱木耳青菜豆腐丸汤

  营养分析虾仁营养丰富,肉质松软,易消化;豆腐蛋白属完全蛋白,比例接近人体需要,营养价值很高。

  制作方法:

  1、虾剥壳去肠洗净,豆腐搅碎,肥猪肉熟切碎,挤捏成丸子,煮熟。

  2、放入丸子,青梗菜(空心菜)和木耳,再滚片刻,用酒和盐调味即可。

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