3款消肿食谱 让准妈妈不在囧途

2012-07-27 16:19:04出处:PCbaby作者:佚名

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  孕期的准妈妈都会出现水肿现象,而且最容易发生水肿的要数准妈妈的下半身了,出现水肿现象时准妈妈除了充分休息,注意保暖能缓解水肿症状外,还可以通过饮食调理来缓解水肿现象。下面给各位准妈妈到来三款消肿食谱,希望能帮到各位准妈妈。     

鲫鱼红豆

  主料鲤鱼250g、赤小豆100克g。

  做法

  1. 将鲤鱼去内杂肠及鳞,洗净。

  2. 红豆洗净。

  3. 鲤鱼和红豆一起入锅熟食之,不用加食盐。

  食用方法:每日服一次,豆、鱼、汤水均可吃,连吃数日可愈。