关注孕妈早餐 三类食物要远离

2012-07-27 11:12:58出处:PCbaby作者:taotse

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孕妇优质早餐二:奶、豆制品

  怀孕的时候,准妈妈每天应该摄取大约1000毫克的,大约比平时多1倍。奶、豆制品是准妈妈补钙很好的选择,均富含钙和蛋白质,满足准妈妈所需。此外,睡前一杯牛奶还能帮助睡眠