“好色吃法”助孕妈咪宁神养胎

2012-07-31 17:57:11出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妈咪们,小编教您7招“好色吃法”,不仅美味可口,也可以宁神养胎哦!

  据有关专家介绍,各种色彩的食物对情绪的影响都有所不同,欢喜、愤怒、悲哀和快乐是人们最常见的四种情绪,而不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用。专家指出,要最大限度地摄取颜色具有的能量,最好的办法是吃进肚子里。吃下食物的色彩,可调动起内在情绪。

  例如红色菜肴使人们会感到亢奋;面对白色菜肴时,人们会感觉轻松;而黄色能产生令人振奋的效果,刺激大脑活动情况,感受到温暖与舒适。烹饪食物时应最大限度地利用食物本身的颜色,不进行过多加工。下面介绍各种色彩对情绪的影响和相对应的主要食物:

颜色一:橙色

  橙色是最能刺激食欲的颜色,在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。相应食物有柑橘、芒果胡萝卜洋葱

  “好色吃法”——芒果班戟

  材料:芒果400g,低筋面粉80g,白砂糖75g,牛奶250g,鸡蛋120g,鲜奶油120g,油适量。

  做法:

  1、将低筋面粉过筛后加入牛奶中,搅拌均匀至无颗粒;

  2、鸡蛋加入35克的砂糖搅拌均匀至砂糖溶化;

  3、将搅拌好的蛋液加入到面粉牛奶糊中,再加入油搅拌均匀,最后将面糊过筛待用;

  4、将不沾平底锅烧热,转小火,不放油,将一勺(乘汤用的勺子)面糊倒入锅中,迅速转匀,一面煎好以后翻面。以此将所有面糊做成薄面饼,大约可做8个;

  5、将芒果去皮,沿果核切下果肉,再纵切成长条;

  6、鲜奶油加入40克砂糖用搅拌器将奶油打发(奶油呈凝固的固体状);

  7、取一张面饼,在中心铺上一层奶油糊,再放一块芒果条,再铺一层奶油糊,再最后将面饼包成四方形即可。