“好色吃法”助孕妈咪宁神养胎

2012-07-31 17:57:11出处:PCbaby作者:佚名

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颜色三:红色

  这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色,能促进血液循环,振奋心情,给人以热烈喜庆、祥和、食欲感。如果在餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几口,这样很容易为肥胖埋下隐患。

  当然,如果你食欲不佳,那么可以加一些红色食物到你的食谱里。相应的食物有苹果牛肉猪肝樱桃等。

  “好色吃法”——苹果牛肉

  材料:牛肉100g,苹果100g,青椒50g,红椒20g,葱、姜、干淀粉、五香粉、盐、耗油、美极鲜、花生油各适量。

  做法:

  1、牛肉切薄片,青椒洗净切段,红椒洗净切段,苹果去皮切片;

  2、切好的牛肉加少许淀粉,五香粉抓匀,腌制10分钟;

  3、青、红椒段焯水备用;

  4、热锅下油,放少许姜丝炝锅,再放入牛肉翻炒,炒至变色后放入青、红椒,苹果,葱姜翻炒几下;

  5、再加蚝油、美极鲜、盐大火翻炒10秒出锅即可。