7款美食去妊娠纹 比运动还有效

2012-08-01 11:02:34出处:PCbaby作者:四月

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猕猴桃

  推荐菜谱:猕猴桃酸奶

  原料:猕猴桃1个、酸奶1杯

  做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。

  营养小秘密:猕猴桃被誉为"水果金矿",含有丰富的食物纤维、维生素C维生素B维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹

  爱心提示:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。

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