孕妇贫血 千万别跑3大补血陷阱

2012-08-03 13:51:54出处:PCbaby作者:taotse

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孕妈咪补血三种水果精选

  樱桃

  樱桃正是补血固肾强精的果品。其中樱桃虽然娇小玲珑,铁质含量却是果中之冠,所以说它能补血,一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳火的人,细啖樱桃确能利口利腹。

  葡萄

  葡萄,同样能养血固肾,强壮体质。而且葡萄对孕妇有安胎功效。

  草莓

  草莓含有丰富的维生素C维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍,这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁,还可以有效地预防孕妇贫血。

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