孕妈妈多吃又不长胖的10大食物

2012-11-28 00:06:00出处:PCbaby作者:四月

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多吃不长胖:柑橘

  尽管柑橘类的水果里90%都是水分,但其中仍然富含维生素C叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力,防止因缺水造成的疲劳。

  推荐美食蜂蜜橘子

  原料:橘子90克,蜂蜜9克。

  做法:

  1、将橘子洗干净,剥去皮,再把内皮剥去,然后放入容器内弄碎。

  2、食用时加入蜂蜜搅均匀,使其具有一点柔和的酸味。

  3、注意,橘子可用广柑代替,最好用无核蜜橘。