最适合孕期妈咪的“水果大餐”

2012-08-17 09:18:45出处:PCbaby作者:佚名

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  水果富含各种维生素,可以补充人体内的各种微量元素,对于孕妈们来说,水果更是不可多得的滋补食物,那么孕妇吃什么水果好呢?

孕妇吃什么水果好

  首先,樱桃,含铁量高,丰富的胡萝卜素,维生素,钙等营养成分,可以帮助怀孕的妈妈调节饮食,而且经常吃樱桃,产后的婴儿会有好肌肤,白皙,红润。孕妇吃什么水果好?看来孕妇吃樱桃是首选。

  其次,葡萄也是孕妇可以吃的水果之一,含有多种微量元素,维生素,能够补血益气,对于血色不足,血压偏低,神经末梢循环不好的怀孕妈妈来说,多吃葡萄可以很好的改善,并且食用适量的葡萄还有安胎的作用,有利于胎儿的发育。

  孕妇吃什么水果好?苹果能不能吃?,苹果可以防止怀孕妈妈因为食用过多食物造成的肥胖问题,可以通过改善肠胃功能,加快新陈代谢,不但可以美容,而且可以缓解孕吐,改善食欲等问题,对于胎儿发育也有一定的帮助,可以说是不可多得的好水果;

  因为我国水果多种多样,在此并不能一一叙述,还有许多像草莓,梨,柚子无花果,榴莲等等很多水果都是可以帮助孕妇和胎儿增强免疫力,有润肤养颜,调节饮食,安神养气血等作用。孕妇吃什么水果好的问题就这样轻而易举的解决了。

  但是很多水果也不是随便想吃就能吃的,尤其是对于胎位不正,常有流畅征兆的准妈妈们,山楂,柿子,杏子等很多食物最好不要食用,即使想吃,最好咨询一下专门的医生,避免因为自己的一时贪嘴,造成我们大家都不愿意看到的结果。