四道山药美味 孕妈胎儿一起补

2012-08-23 10:06:18出处:PCbaby作者:佚名

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推荐四:香菇山药乌鸡

   原料

  乌鸡一只、姜2片、山药一段、干香菇几朵 、枸杞1小把花生红枣几粒

  做法

  1、乌鸡去内脏洗净控干水份,姜切片备用。

  2、干香菇用水泡发备用。

  3、山药洗净去皮切块备用。

  4、砂锅中倒入足量水,放入乌鸡,煮沸后,撇去浮沫。

  5、再放入其他材料,转文火煲1个半小时。食用前,加入适量盐调味即可。

  小编提醒:山药皮会使皮肤过敏,所以削山药皮的时候最好戴上手套,水中加一点白醋可以清洗山药的粘液。

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