每日早餐 孕妈胎宝健康的源泉

2012-08-29 21:42:10出处:PCbaby作者:佚名

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小编推荐孕妈早餐胡萝卜早餐饼

  原料:萝卜鸡蛋,面粉,牛奶,盐,白胡椒粉,少许油

  制作方法:

  1、胡萝卜擦丝;

  2、鸡蛋打散,加入少许面粉和牛奶,调入盐和白胡椒粉;

  3、胡萝卜丝用油煸炒软;

  4、将胡萝卜丝和玉米倒入拌好的蛋糊里;

  5、锅里倒入少许油,将饼糊用勺子盛到锅上,整理出小圆饼的形状,以小火煎熟;

  小提示:胡萝卜含有大量胡萝卜素,能够转化成对骨骼正常生长发育所必需的维生素A,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。