四种果汁 轻松解决准妈妈孕吐

2012-08-29 21:21:13出处:PCbaby作者:小顿

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果汁NO.2 柚子香橙蜜汁

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  缓解孕吐食谱

    清香的柚子,搭配开胃的香橙,调上蜂蜜,这样一杯应季的金灿灿的果汁怎能不让妈妈们心动呢。

  材料:柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例为1:20:1

  功效:口味清淡的柚子中含有丰富的新陈皮,能止咳、解痰、抗病菌,还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振的功效,同时,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1维生素C等多种营养成分,尤其是维生素C的含量最高,同时橙子有生津止渴、消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用。