4种美味饮品诱惑 孕妈咪莫贪嘴

2012-09-06 09:16:23出处:PCbaby作者:佚名

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  身怀宝宝,就不要对食物“来之不拒”了。4款美味的饮品,是孕妈咪不能饮用的!

饮品一:红茶

  适量饮用茶叶对孕妈咪有益:茶叶中所含的多种成分对人体都有好处,其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质维生素营养成分。孕妇如果能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含比较丰富,可促进胎儿生长发育

  孕妈咪要远离红茶:孕妇在孕期最好不喝红茶。红茶不仅含对胎宝宝不利的咖啡因,还含大量的鞣酸,与结合很难被吸收,孕妇若过多地饮用浓茶,可能引起 缺铁性贫血,给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。

  小编支招:喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶,这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿。但绿茶中也含有鞣酸,所以还是不要过多饮用。