美味食疗法 解除孕妈水肿烦恼

2012-09-06 09:19:00出处:PCbaby作者:佚名

我要分享

缓解孕期水肿食谱三:洋葱鸡柳

  材料:鸡腿半个、洋葱1/8个、胡萝卜70克、青葱适量、橄榄油1小匙。

  调味料:盐少许、黑胡椒粒少许。

  做法:

  1、鸡腿洗净去皮切条状,洋葱、胡萝卜洗净切丝,青葱洗净切段,备用。

  2、热油锅,加入洋葱爆香后,然后加入鸡柳条、胡萝卜炒,用黑胡椒粒、盐调味,最后加入葱段快速拌炒即可起锅。

  精彩推荐:

    别让低脂酸奶成胎宝的健康克星
    孕妇吃水果越多越好 真靠谱吗
    四种果汁 轻松解决准妈妈孕吐