四款美味餐 孕妈便秘烦恼不再

2012-09-10 11:28:01出处:PCbaby作者:佚名

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缓解便秘食谱四:芦荟红枣

  材料:芦荟3片,红枣15粒,寡糖20c.c.,水3000c.c.。

  做法:芦荟削去边刺后,连皮带肉切小块,连红枣和水用大火滚后,小火续20分,滤渣加入寡糖调味。

  建议:当作一天的解渴饮料。

  口感:味道微甜。

  注意:芦荟滑嫩,会使受精卵着床不易,孕妇勿食用。

  芦荟小档案:芦荟含有Aloecin与芦荟霉素,具有健胃整肠,促进肠胃蠕动的功效,故有助于清肠排便。

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