奔走职场 孕妈妈的午餐小贴士

2012-09-11 22:45:42出处:PCbaby作者:佚名

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美味便当DIY:简易家常套餐

  高玉米

  材料:米1杯、水1杯、鱼肉25g、米粒50g、魔芋50g。

  调味料:盐、白胡椒粉各少许。

  做法:米洗净和水一起放入锅中,魔芋切丁,和鱼肉、玉米粒一起洒在米上,将米饭熟即可。

  麻香四季豆

  材料:四季豆100g、白芝麻1小匙、沸水一锅。

  调味料:鸡精、盐少许。

  做法:

  1、四季豆去老筋丝切斜段,用沸水烫熟,沥干水分,再加上调味料匀。

  2、白芝麻用干锅香,加入四季豆中拌匀即可,不论熟吃冷食皆可。