爱辣妈咪:怀孕了还能吃辣吗?

2012-09-25 10:42:17出处:PCbaby作者:佚名

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  孕妈咪适量的吃辣椒,不仅不会对肚子的宝宝带来不良影响,相反能够为孕妈和胎宝补充营养哦!那么孕妈咪应该怎样健康吃辣椒呢?

辣椒的营养价值

  辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;此外,辣椒还含有较多的抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;同时,辣椒还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。

  每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg,而维生素B2、胡罗卜素及等矿特含量也很丰富,可以提高孕妇机体的免疫功能,因此辣椒的营养是很丰富的。