孕妈必看 孕期千万别碰5种食物

2012-09-25 21:58:09出处:PCbaby作者:葩葩

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  妈妈在怀孕期间是否有时候很馋,吃东西总是不加选择呢?对于孕妈来说,有些东西还是少碰为好,那么,妈咪怀孕后应该吃什么呢?科学的补充营养,才能保证妈咪身体健康,胎宝茁壮成长哦!

5类食物:妈咪要远离

  1、不宜高脂肪饮食

  如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。

  2、不宜高蛋质饮食

  孕期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

  3、不宜高糖饮食

  血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。