营养美食

四种果汁 让准妈妈孕吐少辛苦

2012-10-15 00:01出处:pcbaby作者:葩葩 责任编辑:林佳琳

导读:妈咪怀孕后,都会经历孕吐这一难受的时期。在这样的时期,孕妈咪们应该调整作息,合理的饮食,才能有效地减轻孕吐反应。那么孕吐怎么办才好呢?小编即将为靓妈咪们支招。

孕吐 怀孕初期应该注意什么 孕吐怎么办 孕吐吃什么 孕吐严重怎么办 全文浏览>>(共计5页)

点击图片进入下一页>>

五个孕妈传统饮食习惯最要不得

 

  果汁NO.3 西红柿木瓜蜜汁

  想不到西红柿和木瓜还能搭配一起,这样的味道会不会给妈咪们一个惊喜呢。这被果汁的神奇之处不仅在于可以帮准妈妈们舒缓孕吐,还能养眼美容呢。

  材料:西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例为5:8:1。

  功效:西红柿富含维生素C胡萝卜素、蛋白质、微量元素等,酸甜可口,有美容健身之效。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失,还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患。木瓜能理脾和胃,能治疗消化不良、吐泻等疾病,这不正是孕妈需要的果汁嘛。

  营养Tips:此款果汁富含大量的维生素A元,在人体内转化为维生素A,可有效预防孕期钙流失。同时含有的酶类,可以促进孕妈妊娠期代谢平衡。

  果汁NO.4 菠萝芹菜蜜汁

  菠萝和芹菜各有特色,味道都很特别。每一杯菠萝芹菜蜜汁的果粒,都蕴含了满满的健康哦。

  材料:菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例为5:1:1。

  功效:芹菜营养丰富,具有健脾养胃、润肺止咳之效。菠萝香味宜人,味甜鲜美。

  营养Tips:此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维,可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲。

 

精彩推荐:

五个孕妈传统饮食习惯最要不得
五种食物容易影响胎儿脑部发育
六种营养美食 孕妈多吃不长胖

想与妈妈一起讨论?点击进入美食论坛>>

全文浏览>>(共计5页)

键盘也能翻页,试试"← →"键×
查看孕吐相关知识点
孕早期出血 | 怀孕初期肚子疼 | 葡萄胎 | 孕吐 | 怀孕初期白带症状 | 怀孕初期能上网吗 | 怀孕初期感冒症状 | 孕酮低 | 孕酮 |
孕妈如何补充叶酸 本期专家: 郝爱勇 准妈不可不知的叶酸补充术 恰当的叶酸是一个宝宝健康成长的必要保证,它能避免神经管畸形……详细>>
5个月的小熊猫 生活有你更美 5个月的小熊猫 生活有你更美 昨天晚上梦到小熊猫已经长了一颗小牙,就在她的下额……详细>> 遇见海晴 明星达人483人关注
推荐欣赏