想生帅气宝宝 就看孕妈怎么吃

2012-10-25 16:04:25出处:PCbaby作者:小顿

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  无数个日日夜夜,是不是做梦都在想着自己的娃以后会长得怎么样呢?当然,无数妈妈们总是怀攒着内心小小的梦想:生个帅哥或者生个美女。但是有些麻麻就伤心了:我们两口子长得根本就和帅、美不靠边,先天因素这么差,能生出个好看的宝宝吗?要想有个漂亮的宝宝,孕妈其实可以努力的,改变从饮食开始!

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孕妇吃什么对宝宝皮肤好

  小编推荐几款美食,除了对孕妈的身体营养有帮助之外,还能够改善胎中宝宝的肤质,要想生个漂亮宝,就看你怎么吃了。

生白皙宝宝的食物

  对于外貌这码事可是仁者见仁,智者见智了。不过从我们的祖先就已道破了美丽的秘诀:一白遮三丑。这丑不丑是一码事,不过如果宝宝的皮肤白皙红润,是不是非常讨喜呢。

  有些麻麻表示不淡定了:我们两口子皮肤都偏黑,生个白皮肤的娃,可能吗?这样的话,不妨听听小编的“美白建议”吧。

  在怀孕期间,妈妈们可以多吃一些富含维生素C的食物,因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,使日后生下的婴儿皮肤白嫩又光滑。

  富含维生素C的典型食物有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等,其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的女性有极好的补益功效,是孕妇的首选水果。

  而想要让宝宝的皮肤光滑,孕妇应该经常食用富含维生素A 的食物,因为它能保护皮肤上皮细胞,使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物包括动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。