想生帅气宝宝 就看孕妈怎么吃

2012-10-25 16:04:25出处:PCbaby作者:小顿

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让胎宝眼睛明亮的食物

  一双乌黑的大眼睛可也是萌宝的杀手锏。所以,拥有一对漂亮的眼睛对于帅宝宝来说也是十分重要呢。眼睛健康了,自然就漂亮有神了,那么妈妈们要吃什么食物帮助宝宝拥有一对漂亮的眼睛呢?

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动物肝脏

  孕妇可以多吃些富含维生素A的食物,比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A最多。

  想要宝宝拥有健康的眼睛,妈妈们除了要吃得对,还要注意以下三个方面:

  1、准妈妈在孕期前3个月内要预防病毒性感染,不要任意服药;

  2、不要做X线腹部照射,因为这时胎儿的眼睛对放射线特别敏感,容易引起先天性白内障等眼病;

  3、多吃新鲜蔬菜、水果,富含钙质和维生素A、D的食物,避免因营养不良而引起胎儿先天性眼病。