最适合白领孕妈解馋的五种零食

2012-10-29 16:06:16出处:PCbaby作者:小顿

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  白领孕妈必备零食五:蓝莓酸奶

  对于白领孕妈来说,最大的问题莫过于电脑辐射。除了必要的防辐射服之外,孕妈妈们也可以选择食用一些防辐射的零食,例如蓝莓酸奶就是一个很好的选择。

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蓝莓酸奶

  其实蓝莓酸奶的做法很简单,孕妈们自己在家就可以动手做了。将购买的新鲜蓝莓洗干净后与鲜奶、酸奶一起放到榨汁里面榨汁进行搅就可以了。

  新鲜蓝莓所含果胶不仅能够有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康,所含花青苷色素具有活化视网膜功效,可防止眼球疲劳。蓝莓中含有丰富的抗氧化物质花青素,是保护视力的有效物质,酸奶也具有减轻辐射损伤的作用。