最适合白领孕妈解馋的五种零食

2012-10-29 16:06:16出处:PCbaby作者:小顿

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孕妈妈们食用零食五原则

  除了小编推荐的这五款健康美味的零食,孕妈们当然也可以根据自己的体质和口味来选择上班时解馋的零食,不过在食用零嘴的时候,还是有五个原则同样要记住。

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零食

  原则一:吃零食不能越吃越肥

  虽然说在怀孕期间补充适量的脂肪和能量是必要的,但是由于白领孕妇久坐办公室,运动量少,所以零食的选择应该选择不能是高糖、高脂肪、高热量,而应该选择那些以纤维素为主的零食。纤维素没有糖分,没有脂肪,也没有热量,反过来又能促进肠蠕动,帮助排毒。

  原则二:吃零食也要吃出美丽

  通过食用零食来养颜听起来有些玄,但实际上选择对了零食确实可以帮助孕妈变得楚楚动人。说是要美容,其实就是要调养孕妈的身体。选择富含维生素的食物则可以帮助孕妇调节身体,排毒养颜,自然也能做魅力孕妈啦。