最适合白领孕妈解馋的五种零食

2012-10-29 16:06:16出处:PCbaby作者:小顿

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  原则三:选择零食满足均衡营养

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零食

  在符合前两项要求的前提下,办公室零食还有一个重要的指标,那就是有类似于能补钙、补充各种营养成分的功效。工作压力大,作息时间不稳定,有时按时吃饭也成了奢侈的事,所以在选择零食方面,要保证营养均衡

  原则四:吃零食要选对时间

  午餐和晚餐之间是吃零食的最佳时刻,因为这样既补充了营养,又没有耽误正常的午餐、晚餐。但要特别注意,晚间吃零食不要选择睡前的半小时内,否则会影响正常的健康,给身体带来负担。