准妈妈吃这些 成就BB漂亮电眼

2012-11-05 23:25:28出处:PCbaby作者:葩葩

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孕妇吃什么好

成就宝宝好视力:蜜枣麻根母鸡汤

  材料:老母鸡1只,麻根30克,蜜枣10克,生姜10克,葱10克,清汤适量,盐8克,鸡精1克,绍酒3克,胡椒粉少许。

  做法:

  1、老母鸡洗净内、外,麻根洗净,生姜去皮切片,葱捆成把。

  2、用锅开水,投入老母鸡,用中火去其中血水,捞起洗净。

  3、把鸡放入煲内,加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱,注入清汤,用小火煲2小时至鸡烂,然后调入盐、鸡精、胡椒粉,再煲5分钟去葱即可食用。