孕妇临到预产期应该吃什么水果好?

2012-11-06 17:20:18出处:其他作者:佚名

我要分享

>>>点击返回预产期计算器工具  

  预产期临近,许多妈妈们的心情是又激动又担心吧。预产期临近,想要顺利生产的话,饮食也要把握好。那么临近预产期吃什么水果呢?今天经验妈妈们就来给大家支招,希望孕妈们能够顺利诞下健康小宝宝哦。

  临产前的那一刻,您还有心情吃水果吗?要知道,如果因为饮食匮乏而造成产力太小,宝贝难产就不好补救了。下面为您推荐了几款分娩前吃的水果,清香水果香唤起您的力量,也能助您心情愉悦呦。

  产前最需要的就是调和一下自身心血,补充一下能量,最有名的就是橘子。含维生素C和钙质较多的橘子能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面,出血较多。如果吃些橘子,便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿,这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长,而且能防止婴儿发生佝偻病。但是要提示您,橘子还能有很好的通乳作用,产妇乳腺管不通畅时,除可引起乳汁减少外,还可发生急性乳腺炎,影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

  产前不少妈妈会吃几个红枣,益气生津、补脾活胃、调整血脉、和解百毒的作用最为明显,尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。产前来几颗桂圆也是不错的选择呦。桂圆性平味甘、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。