孕妈妈吃太饱 担心撑出八种病

2013-01-06 16:12:00出处:PCbaby作者:小顿

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  准妈妈们怀孕的时候我们经常听到周围的人会对她们说:多吃点多吃点,你现在可是一个人吃养两个人,我们也会经常看到孕妈们开怀大吃的样子。不过孕妈妈们真的是吃得越多越好吗?如果经常吃撑了,对于孕妈的健康可是个坏消息啊,孕妈经常吃得太饱容易撑出病。

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孕妇吃什么好

图片来源于华盖

孕妈吃太饱易得八种病

  肥胖/营养过剩

  许多孕妈害怕怀孕期间营养不够会对宝宝的正常发育造成影响,所以觉得应该“多吃一点”来为胎宝补充能量。其实这种想法并不正确。现在生活条件好了,孕妈们缺营养的是少数的,大部分人属于“营养过剩”,一味地进补,不但对自己的健康不好,还会影响到胎儿健康。

  胃病

  相信吃得过饱的孕妈都有这样的经历:吃完饭饱得难受,胃部甚至隐隐作痛。吃得过饱所带来的直接危害就是给胃肠道负担加重,造成消化不良。此外,人体的胃粘膜每2-3天就会修复,如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,产生胃部炎症出现消化不良症状。

  肠道疾病

  学家还发现,吃得过饱易导致脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。

  易疲劳

  孕妈如果吃得过饱,还会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。人吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,容易让人长期处于疲劳状态,昏昏欲睡,就会提不起精神了。孕妈没活力,胎宝也会跟着没活力了。