2013-11-05 准妈腹泻 一日膳食安排有讲究
秋季天气忽冷忽热,细菌易滋生,如果妈咪们不在饮食上严格把关,就容易引发腹痛、腹泻等胃肠疾病。秋季腹泻怎么办?腹泻后的饮食如何安排才能有助恢复又能及时补充营养呢?我们一起来看看吧。……
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2013-11-01 鳄梨能养子宫?以形补形不靠谱
以形补形是博大的“吃”文化中的其中一个:核桃像脑,有补脑作用;鳄梨似子宫,可以养护女性的子宫和子宫颈……食材的形状是否与它们的营养功能有着密切联系呢?如果这样,……
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2013-10-31 秋季喝点蜂蜜 让准妈补回水分
秋季一到,准妈妈就会感到皮肤干燥,这样脸部也容易出现细纹、暗沉,似乎有了宝宝之后的准妈们也懈于护理自己的皮肤了,而用护肤品又怕有副作用。如果有这样烦恼的准妈,不妨喝点蜂蜜水来滋润皮肤吧。……
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2013-10-28 孕妇秋咳 可尝试的五道食疗菜
丝丝凉意让大家都感受到秋天的到来,秋天虽然凉爽,但是昼夜温差大,如果不注意添加衣服,再加上咽喉、肺部对干燥的气候十分敏感,所以就容易感冒咳嗽了。感冒咳嗽自然少不了吃药,但是一些不便吃药的群体,例如孕妇,就要靠一些食疗来缓解了。……
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2013-10-23 准妈巧吃猕猴桃 有助孕期补维C
猕猴桃最大的特点就是含有非常丰富的维生素C,其含量是苹果的十倍左右,被誉为“维生素C之王”。孕妇在无过敏的前提下,食用一点猕猴桃,可以补充营养,美容养颜,还有助于提高睡眠质量。……
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2013-10-30 巧搭配膳食 养出准妈妈好脸色
脸色的好与坏直接反映了你的健康状况,对准妈妈来说也是如此,更甚者还会影响肚子里宝宝的健康。所以准妈妈们务必要养好脸色。日常饮食多注意调理,对症下药很关键。小编整理了四类脸色不好的饮食对策,准妈妈们一起来学习起来吧。……
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2013-10-20 孕妈爱吃白菜 有助补钙又护肤
秋冬季,许多地方特别是北方家庭会开始囤积白菜。虽然现在蔬菜选择多了,但是在这个季节吃大白菜依然是惯例。对于孕妈们来说,吃点大白菜好处多多,补钙、排毒、护肤养颜。不过白菜偏寒,妈妈食用要适量。……
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2013-10-16 3大营养特餐 有助准妈妈补充锌
锌是人体不可缺少的微量元素,参与体内许多酶的组成,与蛋白质和核酸的合成密切相关。如果缺锌,会造成免疫力低下,容易患上 感冒及各种感染性疾病。锌还是人类正常生殖必需的营养素。……
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2013-10-11 小芝麻营养多 为孕妈烹开胃香
芝麻的营养功效不在话下,不过这种长着迷你身躯的小家伙最讨人喜欢的是它们让菜式增色,是真正的口齿留香菜。芝麻有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。……
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2013-10-15 健康过孕期 聪明准妈妈巧吃肉
孕期适当吃肉有助于孕妇补充优质蛋白,无论是对孕妈的健康还是对胎宝宝的健康发育都有着重要的意义。不同的肉类营养重点也有不同,妈妈们可以结合自己的口味和体质,巧搭配肉类,不会过度适量或摄入不足。……
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