准爸准妈孕前要加强营养

2007-11-29 18:36:11作者:佚名

我要分享

  不易受孕型人的饮食原则

  可以多吃些助孕的食物,如童子鸡、鹿鞭、益母、当归、枸杞、鸡肝、菟丝子、鹌鹑、姜、虾、韭菜、苁蓉、陈皮、鹿筋、灵芝、鹿肾、熟地、鹿茸、紫河车、白木耳、鹿角、蛤蚧、红参、茴香、黄花、茯苓、羊肉。避免吃的食物有 刺激性的食物辛辣的食物,冷的食物等。

  注重孕前必不可少的5个计划

  孕前有几个计划需要欲受孕的爸爸妈妈做好,下面我们就一起来了解一下:

  免疫计划

  怀孕期间你的免疫系统相对脆弱,如果感染了病毒,也会殃及宝宝的免疫系统,所以,应该提前注射一些疫苗,如乙肝疫苗、风疹疫苗等。如果你从没有注射过乙肝疫苗或是身体检查时乙肝表面抗原呈阴性,并在自身没有患乙肝的情况下,这时就要接种乙肝疫苗:注射时间是按照0、1、6的程序注射。也就是说从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月的时候注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间,至少应该在孕前9至10个月进行注射。

相关阅读:孕前营养食谱-牛肉萝卜汤  优孕需要孕前“精心准备”    孕前营养食谱-猪肝粥

12 显示全文>>(共计2页)