怀孕前中医调养的具体方法

2008-04-03 09:40:31出处:其他作者:佚名

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  阳虚者:

  一般表现为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能衰退、阳痿早泄(易发生在男性身上)。

  生活饮食注意事项:

  生活上注意勿吃太多生冷食品,尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。

  适合阳虚的药膳:

  人参虫草鸭—材料:人参25克、冬虫夏草25克、鸭一只。做法:将鸭清洗干净,除去内脏,再将人参、冬虫夏草填入鸭腹内,放入锅中加五碗水炖至肉烂。根据个人喜好调味后分次佐餐食用。功效:冬虫夏草甘温平补,不峻不燥,益肾补肺,加上人参治阳虚怕冷并可防治习惯性感冒,效果颇好,但如已有喉咙痛、发烧者则不可服用。

  适合阳虚者的茶饮方:

  党参红枣茶—材料:党参15~30克、红枣5-10克。做法:将两味药方加水煎汤,取汁代茶饮用,每日一剂。功效:党参可温补益气,红枣甘温可补脾生津,并可养血安神。长期服用对于女性的贫血怕冷有很大的助益。

  肝郁气滞型:

  经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。

  生活饮食注意事项:

  注意情绪疏导,减轻压力,多去户外走走散散心。

  适合肝郁气滞型者的茶饮方:

  佛手姜茶—材料:佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法:将佛手10克、生姜6克同煮,去渣,加入白糖另溶。不拘时服用。功效:生姜可健胃止呕、温中和胃,可加强佛手疏肝解郁作用,服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。

  玫瑰花茶—材料:干玫瑰花6-10克。做法:将上品放茶杯内,冲入沸水,加盖30分钟后,代茶饮用。不拘时温服。功效:玫瑰花甘微苦,可行气解忧舒肝,是一味平缓的茶疗方,尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。

  湿热下注者:

  白带量多色黄,气味腥臭,大便稀软,肥胖多痰。

  生活饮食注意事项:

  生活上勿吃太多饮料、冰、可乐、汽水,且不要疲劳。

  适合湿热下注型者的药膳:

  四神汤—材料:芡实5钱、茯苓5钱、白术5钱、薏仁5钱、当参5钱。做法:将所有材料洗净加白米滚煮成粥食用,或加适量猪肠做汤,每星期适量服用1-2次。功效:芡实功专补脾止泻,利水渗湿,补益脾肾,多用于白带较多者,配以白术、茯苓、薏仁、当参更有相辅相成改善体质的作用(病情才不会常常复发)。

  适合湿热下注型者的茶饮方:

  龙须芡实茶—材料:龙眼肉、玉米须、车前子各3钱,芡实4钱。做法:将上列药同置于锅中(最好是砂锅),加水适量约三碗水(吃饭的碗),等煮沸后用小火再煮约30分钟。功效:养血安神,利水健脾,除湿清热,尤其对双腿易浮肿、白带多、小便不利功效更是明显。

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