10款饮品喝出“白里透红”

2008-04-10 10:04:40出处:太平洋女性网作者:佚名

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  10款饮品助计划怀孕的你喝出“白里透红”健康好气息!

孕前饮食

  一、姜汁奶:牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成……

  二、椰汁西米露:西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。

  三、木瓜奶:木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。

  四、雪肌汤:一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20——30分钟即成。

  五、午后奶茶:立顿红茶1——2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。    

  六、银耳羹:

  A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20——40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。

  B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。  

  七、梨蜜蜜:梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20——30分钟。食用时加入蜂蜜。 

  八、红颜汤:用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。

  九、醪糟圆子:适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错。

  十、甘蔗荸荠汤:一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20——30分钟。关火加冰糖。

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