萝卜羊肉煲-孕前食谱

2008-06-12 08:59:18作者:佚名

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    羊肉为大热之品,适合患高血压的育龄妇女少食。萝卜羊肉煲是孕前的一款好食谱

萝卜羊肉煲-孕前食谱

萝卜羊肉煲-孕前食谱

    材料:羊腿肉500克,白萝卜半个

  调味料:红枣数个,大蒜2粒,生菜、盐适量

  做法:

  1.羊肉、白萝卜洗净切成大块,生菜洗净待用。

  2.将羊肉、白萝卜块、红枣同煮15分钟取出。

  3.将大蒜剁碎用少许植物油爆香,放入煮过的羊肉块、萝卜块、红枣,加入1000毫升水、少许盐,待煮沸后用小火焖至羊肉熟烂,加入生菜稍煮片刻即可。

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