人参蜜粥-孕前食谱

2008-07-02 10:15:49作者:佚名

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    人参性温味甘,微苦,大实元气,复脉固脱,补脾益肺;蜂蜜性平味甘,补中润燥。人参蜜粥是孕前的一款好食谱

人参蜜粥-孕前食谱

人参蜜粥-孕前食谱

    主料: 人参 5克   

    辅料: 蜂蜜 40克  粳米 100克   

    调料: 姜汁 5克  韭菜 5克

    制作工艺

    1.把人参切成小片,用清水浸泡12小时,韭菜捣成汁。

    2、连水带参与洗净的粳米一起放在砂锅中,用小火煨30分钟,放入蜂蜜,生姜汁和韭菜汁调匀,再煮片刻即成。

    食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食 

    健康提示 补中益气,增强体力,增加受孕机会。

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